Gratis tips, hulp en inspiratie om gezonder, gelukkiger en slanker te worden
Op deze pagina vind je enkele bestanden die je nu alvast kunnen helpen in je reis naar een gezonder, gelukkiger en slanker leven.
Gratis audio-oefening om een eetbui tegen te houden
Veel vrouwen met overgewicht hebben bij vlagen last van eetbuien. Soms voel je hem al een tijdje aankomen en strijd je met jezelf of je toe gaat geven of niet. Gebruik dan deze audio.
Klik hier en laat je helpen om je volgende eetbui tegen te houden.
Als je dit gratis audio-bestand aanvraagt, ga je ermee akkoord dat je ook geregeld gratis tips en inspiratie toegestuurd krijgt. Uiteraard kun je je op elk moment desgewenst ook weer uitschrijven. Voor meer informatie zie mijn privacyverklaring.
Velden die gemarkeerd zijn met een * zijn verplichte velden.
© Je mag dit audiobestand voor jezelf gebruiken.
Vanwege het copyright is het niet toegestaan het bestand te vermenigvuldigen, kopiëren, door te sturen of op een andere manier met anderen te delen.
Gratis checklist van de namen waaronder suiker in producten voorkomt
Suiker is een heel belangrijke dikmaker. En tegenwoordig zit suiker in bijna alle bewerkte voeding.
Fabrikanten zijn verplicht de ingrediënten op hun verpakking te zetten. Maar lang niet elke suiker is even herkenbaar aan zijn naam. Suiker heeft vele schuilnamen.
Klik hier voor een overzicht van die namen.
Inclusief een bondig lijstje dat je in je portemonnee mee kunt nemen.
Als je deze gratis checklist met suikerschuilnamen aanvraagt, ga je ermee akkoord dat je ook geregeld gratis tips en inspiratie toegestuurd krijgt. Uiteraard kun je je op elk moment desgewenst ook weer uitschrijven. Voor meer informatie zie mijn privacyverklaring.
Velden met een * zijn verplichte velden.
Gratis tips en inspiratie
Als je je aanmeldt, stuur ik je geregeld leuke tips en inspiratie om gezonder en gelukkiger te gaan leven.
Vanzelfsprekend ga ik zorgvuldig om met jouw gegevens; voor meer informatie hierover zie mijn privacyverklaring.
Velden met een * zijn verplichte velden.
